1月12日 休日運動

休日です。

血糖値88と安定化

朝から近くの氏神様へのウォーキング

家から往復3キロの　20分のコースです。

今年は今までなくお参りする回数は増えそうです。

スマートウォッチ

Amazonのお正月タイムセールで半額2990円で購入しました。

運動量　睡眠　血圧等意外に良くできてます。

嫁が菊芋を買って来てくれました。

少しづつ他の野菜と食べてます。